一ヶ月目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 56.9kg 48kg 4% (あと8.9kg) 162cm 56.9kgの体型
    体脂肪 27% 0% 19% 162cm 体重とBMI

2016年03月01日

  • ありあまるおばけ


    あー体重測ってない
    帰宅したら測ろう(;´・ω・)
    でもまあ大体分かるからそれで目標きめた

    月のギリギリに達成じゃなくて
    余裕持って達成していきたい


    3/31までの目標
    53キロにする
    ウエストを63センチにする
    太ももを52センチにする

    ฅ(・㉨・)ฅ〈達成したらかわいいワイドパンツを買う!


    4/30までの目標
    49キロにする
    ウエストを60センチにする
    太ももを49センチにする

    ฅ(・㉨・)ฅ〈達成したらかわいいワンピースを買う!

    5/30までの目標
    47キロにする
    ウエストを58センチにする
    太ももを47センチにする

    ฅ(・㉨・)ฅ〈達成したらかわいいサンダルを買う!

    6/30までの目標
    46キロにする
    ウエストを57センチにする
    太ももを45センチにする

    ฅ(・㉨・)ฅ〈達成したらかわいいバッグを買う!


    7月か8月にまた水着を着て遊びに行きたいな〜
    今年は去年を超える!
    そしてもうリバウンドしない、、、

    生理中 カロリー合計:08:55
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実践中のダイエット方法

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ありあまるおばけ

162cm 55.2kg

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