初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.3kg 50kg 8% (あと5.3kg) 154cm 55.3kgの体型
    体脂肪 28.3% 29.1% 23% 154cm 美容

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2016年03月01日

  • みみ

    *食べた物*
    朝・おにぎり(ツナマヨ)
    昼・サンドイッチ(バゲット、、ツナ味?かな?笑)
    夜・パスタ(トマト)

    わぉ… こうやって書いてみると全然駄目ですね!笑
    炭水化物の種類全部食べちゃってるし…
     これからは学校帰りに良く食べてしまうお菓子を止めて行きたいと思います!
     後は、絶対におかわりなんてしない事!

    はぁ〜・・ 頑張ろ! みみファイティン♡

    カロリー合計:09:04
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実践中のダイエット方法

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