火曜日_26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 49kg 30% (あと2.8kg) 163cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年03月01日

  • yutta

    今日は彼が髪の毛セットしてくれた(ノ´∀`*)自分が全くできないから、尊敬する。痩せて似合う髪型にしてもらいたい。


    今週法事でたくさん親戚に会うから、せめて50キロ台に...って考えてたのに達成は無謀ですた;;;
    最近は身体が重くて運動しんどい。こんなときこそ運動しなきゃなのに。

    朝【サラダ丼 約300*ココア 約70】
    昼【クロワッサン*バターロール*タピオカミルクティー】
    夜【おにぎり 約180*

    間食【牛乳ぷりん 約180*

    カロリー合計:09:06
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