ねむい・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 70.9kg 55kg 26% (あと15.9kg) 158cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年03月01日

  • 本気ママ

    昨日結構食べた。増えた。

    《朝食》シチュー(おとといの残り)、食パン(1枚)

    《昼食》ハムチーズレタスサンド(2個)、豆乳(甘くない)

    睡眠不足だと、なぜ食欲コントロールが狂うのかなぁ~。。お腹すいてなくても食べたい欲求が続き・・で、間食↓↓↓

    《間食》飲むヨーグルト、りんご(1.5個)、味付けのり

    カロリー合計:09:08
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本気ママ
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158cm 59.5kg

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