2016/03/01

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.8kg 47kg 23% (あと5.8kg) 156cm 52.8kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.4% 24% 156cm 体重とBMI

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2016年03月01日

  • ごろ

    【あさ08:20】コーヒー、ヨーグルト蜂蜜漬けナッツ
    【ひる】キャベツ、ブロッコリー、豚カツ、ほうれん草キノコオムレツ、ブランパン
    【よる20:45】豆乳+きな粉
    【間食】ブランクリームサンド、スモークチーズ、台湾土産のお菓子もりもり

    体重増える一方…
    6日早く生理がきた。先月は8日遅れだったし
    予定通りにならないと思ったけど_:(´ཀ`」 ∠):_
    無理なダイエットしてる訳じゃ無いと思うんだけど
    食事は偏りぎみかなぁ(´・ω・`)


    まだ食べたい時期のようです_:(´ཀ`」 ∠):_

    生理中 カロリー合計:09:09
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ごろ
ごろ

156cm 50.5kg

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