いい感じ❤️

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 52.5kg 50kg 66% (あと2.5kg) 164cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 22.6% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年03月01日

  • kapuamaeole

    昨日は新しいトレーニングウェアを買いに旦那とお出かけ。
    シューズとスパッツを購入!
    スポブラも欲しかったんだけど、、、
    好みのが無かったので後で違うスポーツショップに行ってこよっとー!

    久々に昼間の街に繰り出したので楽しかったー

    長女にサンマルクのチョコクロをお土産に購入。
    あまりにも美味しそうだったので2個食べちゃったw
    うますぎるやんけー!!!

    なので、今朝はちょっと長めに10kmラン!!

    停滞期脱出か???

    今週はがんばるょー!!!

    運動

    ランニング
    10km
    筋トレ
    30分

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    カロリー合計:09:12
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