6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.9kg 45kg 12% (あと10.9kg) 151cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 体重とBMI

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2016年02月29日

  • uruu

    6:30起き ▲
    今日は7時過ぎまでダラダラ


    人参、蓮根、しめじ、大根、ブロッコリー、ほうれん草の炒め物
    頂き物のマドレーヌ♡
    コーヒー

    *朝からたっぷり野菜摂取*\(^o^)/*
    マドレーヌも食べたけど♡笑

    +スタバでさくらラテ

    *仕事前に。美味しかった!



    オムハヤシ
    キャベツ
    ホタテクリームコロッケ
    コンソメスープ

    *立ち仕事はお腹減るー!モリモリ食べた♡笑


    コーヒー
    ミックスナッツ
    アイス

    *今日は甘いもの摂取しまくり笑
    だるさはそのせいだなん


    韓国弁当

    *安くなってたからつい、、、

    今日は全体的にアウトな感じ>_<

    カロリー合計:09:23
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