214日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 50.6kg 48kg 69% (あと2.6kg) 161cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30.5% 27.9% 21% 161cm 美容

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2016年03月01日

  • まゆこぶ

    2月目標達成ならず…でも1kg落とせた(プロフ参考)ので良かった方かなσ(^_^;)

    ただ!毎月言ってる気がしますが、体脂肪率が本当に減らない!(>_<)
    体脂肪率減ってくれないと筋肉が減って前より太りやすい体質になってる気がして凹むんだよなぁー

    とは言いつつ、2月は筋トレ全くしてなかったので当然の結果とも言える…?

    3月は意識して、たとえ1回でもいいから毎日筋トレする!!

    そして3月は再設定した期限でもあるから、帳尻合わせで目標が−2.6kgと鬼数値…無理と思いつつも頑張ります!!

    今月もみんなの日記見て意識あげるぞ〜よろしくお願いします(^o^)/

    カロリー合計:09:24
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