3月だぁ~。。。((( ・Θ・) ♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.7kg 45kg 82% (あと1.7kg) 153cm 46.7kgの体型
    体脂肪 31.5% 24.7% 21% 153cm 理想

 » 
2016年03月01日

  • にゃお

    おはようございますっ❤

    今日から3月ですねっ

    1月、2月と、ダイエット意識薄まっていたので今月は、ボチボチ頑張りたいわぁ

    とりま来週土曜日は、学校の保護者会(受験の話だけど、子供の隣に座って聞く!という…)だから、調整頑張ろっと~

    では今月もよろしくね(ゝω・)
    ちゃお~❤


    ◆写真1◆ 昨日の夕食

    焼き塩さば

    かぼちゃの煮物

    高野豆腐の煮物

    サラダ

    スムージー


    ◆写真2◆ 今日のお弁当

    朝詰めるだけ弁


    ☆運動☆

    ☆朝活☆

    腸活ストレッチ

    ラジオ体操1

    わんこの散歩15分

    カロリー合計:09:27
    •  
    • コメント1件
    • りん りん 用事があれらばダイエットやる気出るよね

      調整上手なにゃおさんだから大丈夫!
      土曜日に向かってファイト✊‼
      2016.03.01 21:13
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