案の定、増量

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 82kg 56kg 10% (あと26kg) 160cm 82kgの体型
    体脂肪 45.5% 44.7% 22% 160cm 標準

2016年03月01日

  • トムヤムクン

    昨日は食べ過ぎ飲み過ぎ。
    今日はジム頑張った。
    食事も野菜中心で。


    明日は少しは減ってますように。

    カロリー合計:09:30
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トムヤムクン
トムヤムクン

160cm 81.8kg

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