621日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.3kg 53kg 65% (あと3.3kg) 174cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年03月01日

  • ドリ

    あ?めっちゃ太ったと思ってふてくされて朝チョコ食べちゃった…
    ラブライブ!のセブンコラボで
    真姫ちゃんノート欲しさにマカデミアナッツチョコ買って
    もちろんおいしくたべてもた。

    うわーーーむりやり皆に回せばよかった…
    (基本的に大食い早食いだから食べてしまう)

    55キロに戻らなかっただけで減ってはいたわ…
    いや、もうちょっと減ってるイメージだったの。

    ていうか、マカロン食べてたの忘れてた!!すごい!!!ww

    ■朝ごはん
    納豆:107kcal
    ビオ無糖無脂肪:37kcal
    マカロン:189kcal

    ■間食①
    meijiマカデミアナッツチョコ1箱:391kcal!最悪!
    無糖カフェオレ:60kcal

    ■お昼ごはん
    ブロッコリー :35kcal
    プチトマト :5kcal
    かぼちゃサラダ :平均200kcal位らしい
    焼きはんぺん  :多くて50kcal
    かぼちゃシチュー :平均500kcalくらいらしい…おそろしい!

    ■間食②
    無糖カフェオレ

    ■夜ごはん
    SUSシェイク抹茶inチアシード
    インスタントみそ汁

    ■18:30頃
    素焼きのナッツ

    ■23時とか?
    ハーゲンのローズヒップラズベリー

    カロリー合計:09:42
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