3月突入~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55kg 49.3kg 30% (あと5.7kg) 157cm 55kgの体型
    体脂肪 33.6% 31.7% 25% 157cm 標準

2016年03月01日

  • 万年ダイエッターからの卒業

    もう3月。はやーい(>_<)
    今日は花粉が飛んでるっぽい。
    鼻がぐしゅぐしゅ(+o+)

    2月1日 53.8キロ
    3月1日 55.0キロ 増えてるやんっ(-_-;)

    今月の目標は 52.9キロ
    目標まであと 2.1キロ☆

    ☆今日の献立☆
    朝 ヨーグルト キャベツサラダ 味噌汁
    昼 牛丼 キャベツサラダ トマト
    夜 プロテイン 納豆

    ジム

    生理中 カロリー合計:09:53
    •  
    • コメント2件
    • いつか いつか キャベツいいですね〜☆
      お腹が膨れるし野菜とれるし!
      2016.03.01 10:11
    • 万年ダイエッターからの卒業 万年ダイエッターからの卒業 > いつかさん
      キャベツいいですよね(*^_^*)
      美肌効果もあって、便秘解消にもよさそうですし♪
      しばらく続けてみます☆
      2016.03.02 09:08
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