3月だ〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.4kg 46kg 75% (あと1.4kg) 159cm 47.4kgの体型
    体脂肪 25% 19% 22% 159cm 美容

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2016年03月01日

  • satoko47

    もう3月になってしまいました。
    早い。

    昨日は、プチ断食。
    といいつつ
    朝 フルグラ50gヨーグルト100g+蜂蜜
    ナッツ類

    昼 カロリーメイト200kcal

    夜 コールスローサラダ 蒸し鶏100g
    えのきと大根おろし和え


    今日はお通じあり。

    そしてこれから丸亀製麺で釜揚げうどん食べて夕飯にしますm(_ _)m


    カロリー合計:10:12
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