今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 74.3kg 68kg 55% (あと6.3kg) 166cm 74.3kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

2016年03月01日

  • ひとみん。

    今日はお昼からたちのみーーー!!
    楽しみ♪ヽ(´▽`)/

    昨日食べたもの
    ごはん、サラダ、納豆、厚揚げのすき焼き
    青汁
    ヨーグルト
    サラダ、パン、鳥むね肉のソテー、卵焼き(お弁当の残り)、ワカメの酢の物、切り干し大根の煮物

    カロリー合計:10:22
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ひとみん。
ひとみん。

166cm 71.5kg

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