禁断症状

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 57kg 50kg 25% (あと7kg) 158cm 57kgの体型
    体脂肪 31.1% 0% 25% 158cm 平均

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2016年03月01日

  • まんまる

    2月29日 食事記録

    朝 食パン 目玉焼き チーズ ヨーグルト

    昼 ほうれん草と肉団子のパスタ

    間食 ミルクティー

    夕食 ご飯 サンマの塩焼き かぼちゃサラダ もやし炒め

    甘いもの断ちして、食事も気を付けてるけど、体重の減りはぼちぼち。全体的に量が多いのかな?
    まだ甘いもの断ちして、3日くらいだというのに、もう食べたい欲求が…これを乗り越えなければ…(。>д<)

    カロリー合計:10:25
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