3月の目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.8kg 50kg 23% (あと13.8kg) 165.8cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 体重とBMI

 » 
2016年03月01日

  • あみ

    早い!もう3月!
    3月のスタート体重は、63.8㌔。

    今月の目標は、61㌔を切ること!
    いけるかな~?無謀かな…

    もうすぐ薄着の季節
    今のままでは着れる服がない!
    気合でがんばれ!わたし!


    昨日の食事

    朝…味噌汁 千キャベ目玉焼きのせ 豆腐のチーズのせ

    昼…味噌汁 キムチ納豆

    夜…レタス チキンステーキ

    今日は何を食べよう~

    カロリー合計:10:27
    •  
    • コメント4件
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 目標設定大事ですよね!
      私も決めよう。
      あみさんのキムチ納豆をさっそく真似させてもらいました〜♪
      美味しいですね!

      目標達成に向けてお互い頑張りましょーね!
      2016.03.01 11:03
    • あみ あみ > にゃちまるさん

      目標設定大事らしいです!
      そして、達成できた時のご褒美を設定しておくと更に良いらしいです♪

      私はいま、ご褒美考え中です♪

      キムチ納豆美味しいですよね~♪
      今日も頑張りましょうね♪
      2016.03.01 11:52
    • HARUMI HARUMI 春は淡い色の服が着たくなる分、スタイルがでますよね(´・_・`)

      春、夏に向けて一緒にがんばりましょう♡
      2016.03.01 18:13
    • あみ あみ > HARUMIさん
      そうなんだよね~w

      最近はスタイル気にして黒っぽい服ばかり着ているから、スッキリ痩せて淡い色の服が着たいです♪w
      2016.03.01 18:17
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