2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 68.6kg 60kg 7% (あと8.6kg) 164cm 68.6kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.7% 28% 164cm 美容

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2016年03月01日

  • ハナ

    朝:トマトジュース、ホテルブレッド1枚
    昼:ブロッコリー、蒸し鶏、おろしドレッシング
    夜:ピザ1切、アスパラ、春雨サラダ、チョリソー1本
    間食:くるみ、クッキー1枚、カフェラテ砂糖なし


    生理きた。浮腫みあり

    生理中 カロリー合計:10:37
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ハナ
ハナ

164cm 65.7kg

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