だめだ-ハワイまであと9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.4kg 48kg 70% (あと2.4kg) 165.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165.5cm 体重とBMI

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2016年03月01日

  • lily

    昨日の夜食べすぎたぁ!!

    朝:スタバでシナモンロール、カフェモカ、
    昼:650カロリーぐらいのガーリックチキン弁当

    夜:骨つきチキン2つ、パン屋さんのスイートポテト

    今日の朝は腹筋30回、スクワット30回

    お金ピンチなのにスタバのホワイトモカ飲みたいです(._.)


    明日も運動できるかな?

    カロリー合計:10:39
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