心機一転

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.4kg 55kg 0% (あと11.4kg) 168cm 66.4kgの体型
    体脂肪 32% 0% 26% 168cm 体重とBMI

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2016年03月01日

  • いず

    昨日、18時すぎ
    漬物
    味噌汁
    シソごはん
    野菜肉炒め
    シーザーサラダ
    菜の花胡麻和え
    卵豆腐

    朝 6時半
    白米
    味噌汁
    おでん

    昼 11時
    ピザパン

    心機一転したい。
    ピザパンを選んでしまうあたり、
    全然だめそうだけど、、

    がんばりたい。

    カロリー合計:11:14
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