ダイエット1ヶ月目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 43kg 0% (あと5kg) 155cm 48kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 17% 155cm 平均

2016年03月01日

  • りーたん♡

    ダイエットしはじめて、ちょうど1ヶ月46.1kgまで落ちたのに生理前のストレスで48kgに、、、。
    基本カロリー計算プラスプチ糖質ダイエット中⭐️❗️
    来月は47kgになりますよーに️
    アプリを使いカロリー記入。
    コラーゲン、アマニを飲んでいるのでこれだけで200カロリーは飛んでく〜…(T_T)

    アマニ油
    コラーゲン珈琲
    スナック

    生理中 カロリー合計:340kcal11:33
    •  
    • コメント1件
    • あいきち あいきち 同期検索で、こちらにきて日記を読ませて頂きました。私も生理前症候群で絶不調です 2016.04.09 03:03
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