21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.9kg 50kg 42% (あと2.9kg) 164cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

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2016年03月01日

  • トッピィ

    朝は体重計れず、、、。


    キノコと小松菜、豚肉のパスタ


    ちゃんぽん


    納豆キムチ
    マグロの刺身5切れ
    ビール一本


    夜体重52.9!!
    この日は娘の代休に合わせて旦那も有休をとって家族でお出かけしました。
    おひるはちゃんぽん専門店。
    子どもとシェアしてたべたけどかなり増えてる、、( ̄◇ ̄;)
    この三日間、不節制したので1キロ戻りました。

    明日から頑張ります!

    カロリー合計:12:19
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実践中のダイエット方法

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トッピィ
トッピィ

164cm 50.8kg

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