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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 68.1kg 60kg 69% (あと8.1kg) 155cm 68.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年03月01日

  • きゅーてぃ

    朝8時半起床。


    朝ごはん…パルテノ、抹茶豆乳。


    昼ごはん…はとサブレ。


    夜ごはん…


    運動…なし。





    昨日はヨーグルト断食の予定がいないはずの旦那がいてまさかの焼肉食べ放題へ(*ToT)
    2日続けての肉祭り~♪
    昨日は炭水化物にデザートまでけっこう食べちゃった(;´д`)
    今月は増加でスタートなのでマイナス二キロ目標で頑張らないと!
    2日ぶりの仕事でちょい緊張~(´-ω-`)
    頑張ってくるぞー!

    カロリー合計:13:06
    •  
    • コメント4件
    • なおクロ なおクロ お仕事頑張ってくださいね(^^)
      肉祭り…魅力的ですね(^_^)

      私は3月3日の婦人科検診で体重はなんとか自己申告なので鯖を読むとして、血圧が太ったので上がっていて怒られると思います(・・;)
      悪あがきの三日間です(^_^)

      週末はすき焼きか焼肉の肉祭りがあるのが怖いですが(・・;)3月23は会社の健康診断もあるので、食べて動くで頑張りたいと思います(・・;)

      今月もよろしくお願いします(^_^)
      2016.03.01 17:39
    • はむ子 はむ子 私も月よ焼肉だった〜

      奇遇ですね
      (●⁰౪⁰●)ニヤリ
      2016.03.02 01:38
    • きゅーてぃ きゅーてぃ > なおクロさん
      肉祭り幸せのひとときです(///ω///)♪
      なおクロさんもお肉が待ってるんですね~(*^^*)
      すき焼き久しく食べてないから食べたいなぁ♪
      2016.03.03 15:57
    • きゅーてぃ きゅーてぃ > はむ子さん
      焼き肉予定じゃなかったのにまさかのお肉2連チャンではむ子さんと一緒だー!ってあたしも思いました(*´ω`*)
      はむ子さんのいった焼肉屋さんは本格的でめっちゃ美味しそう~(///ω///)
      2016.03.03 15:59
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