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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.1kg 49kg 64% (あと2.1kg) 158cm 51.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 158cm モデル

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2016年03月01日

  • りこ

    しばらくダイエット放棄してました。
    だらだら毎日過ごしたので、あっという間に太りました。
    こわくて体重計にも乗れてません。

    忙しさに言い訳して、ダイエットクラブからも離れて
    好きなだけ食べて好きなだけ飲んで
    好きなだけ甘えた生活に浸かった、結果はデブ。

    ダイエットは習慣。

    やはり、ここダイエットクラブがいちばん自分を見つめられる場だと思う。
    毎日の生活を正直にさらけ出すことで、改めて自分の心の弱さがわかるし、
    戒めることもできる。

    恥ずかしいですが、もう一度ダイエットに向き合います。

    カロリー合計:13:11
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りこ
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158cm 54.3kg

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