産後4ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.2kg 50kg 18% (あと2.2kg) 155cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年03月01日

  • すぬ

    朝★味噌汁 鯛めし お浸し ロールケーキ
    昼★ずんだ餅
    夜★ご飯 すまし汁 シューマイ 魚 漬け物

    カロリー合計:13:14
    •  
    • コメント2件
    • ほしいも ほしいも やまなか家のランチのセット♪うまかった~(≧∇≦)こんど行きましょう((o(^∇^)o))
      おかげで激増(泣)
      2016.03.01 14:17
    • ほしいも ほしいも 鯛めし‼ 2016.03.01 14:17
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実践中のダイエット方法

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