改‼︎目指せ☆8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.1kg 50kg 2% (あと14.1kg) 166.2cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 27.8% 0% 166.2cm 体重とBMI

2016年02月29日

  • 目指せ☆佐久間大介‼︎

    体重:64.15kg⇡ +0.4kg
    BMI:23.3⇣
    体脂肪率:27.8%⇣
    筋肉量:43.40kg⇣-0.1kg
    推定骨量:2.9kg⇠
    内臓脂肪:4.5レベル⇠
    基礎代謝:1429kcal/日⇣
    体内年齢:19歳⇠

    ○◆◎▲▼□▲◎■○◆△▽◎▲◆□▼△◆◎

    朝:ご飯、納豆、味噌汁
    昼:
    夜:タイ料理たくさん

    間食:

    ≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒

    生理中 カロリー合計:13:43
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目指せ☆佐久間大介‼︎
目指せ☆佐久間大介‼︎

166.2cm 63.1kg

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