冷え冷え

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65.1kg 55kg 0% (あと10.1kg) 152cm 65.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 20% 152cm 理想

 » 
2016年03月01日

  • minni

    体が冷えるなー
    布団も寒いなー

    と思って、カイロ貼って寝ました。

    朝起きたら雪!!!
    そりゃ寒いわけです。

    食事は、ダメダメなメニュー(´Д` )
    運動もやる気が起きずー(´Д` )

    家事、片づけだけ頑張りますo(^▽^)o

    カロリー合計:13:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう

    よりも進まなくなるので、前よりも太りやすくなる傾向があります。これは運動も食事も変えなかった場合のことです ... 。汗を出て体重が減っても、水を飲めば元に戻ります。 温かい地域に移住したら、太りやすくなります ... 日には体温を高めておくために多くのエネルギーが必要になる。 そのため、寒い日のほうが基礎代謝にエネルギーが使われる分だけ運動量が少なくても太りにくくなって ...

    ダイエットラボ
  • 快眠妨害!?末端冷え性にご注意を!

    末端冷え性は、体は温まっているのに手足(体の末端)だけが温まらずに、冷える症状のことです。体を動かして体が ... かんやレモンなどの柑橘類、さくらんぼなど) 冷えは万病の元です(+o+)血行不良を放っておくと、腰痛や肩こりなど他の症状を引き起こす可能性があります ... 温まったように感じても、手足が温まりにくいという特徴があります。私も冬場は寝る前に手足が冷え ... 快眠妨害!?末端冷え性にご注意を! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきゃ
  • 凌
  • あやか
  • ちっぷ
  • 細久内 細美
  • いちご
  • Sin
  • エマ
  • みーちゃん♡
  • あやっぺ
  • まりへい
被ライバル - 全てを見る
  • まーみ
  • まる
  • ゆきうさぎまる
  • ちいちゃん
  • 細久内 細美
  • いちご
  • まりへい
  • わたこ
  • さーちゃむ*
  • りるちゃ
  • ゆき
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
minni
minni

152cm 56.9kg

日記
435
ライバル
23
被ライバル
18