リラックス❤︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.3kg 45kg 34% (あと3.3kg) 156.5cm 48.3kgの体型
    体脂肪 22% 22% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年03月01日

  • ありす@スリム美人生活

    休日。

    ホットヨガ行って、
    ランニングして、
    半身浴なう❤︎

    窓から射し込む自然光の中、

    今朝届いたPJのカタログ見ながら
    商品よりもモデルの身体に釘付けに
    なりつつリラックス♪

    昼風呂サイコ〜\(^o^)/

    お風呂上がったらお掃除して、
    買い物行って、今日の夕飯用に餃子と、明日の夕飯用にハッシュドビーフと、2日分の副菜とスープ作ります。

    出かけてなくてもあっという間に
    休日が終わる...。

    癒しのひとときなう❤︎


    バナナ


    お味噌汁
    ガリ
    豚キムチーズ丼
    練乳ヨーグルト


    水餃子
    サラダ
    大根スティック
    岩海苔スープ
    キムチ
    玄米
    イカ天レモン
    柿ピーチョコ
    練乳




    カロリー合計:13:46
    •  
    • コメント2件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) ゆっくりと休日を満喫下さい(*´人`*)

      いつもお疲れ様です(*^^*ゞ
      2016.03.01 14:44
    • シロ(退会済み) シロ(退会済み) リラックスタイムいいですねー(^◇^)
      わたしも今日はのんびりです(^◇^)
      2016.03.01 16:00
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