四十九日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52kg 45kg 30% (あと7kg) 152cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

 » 
2016年03月01日

  • momo


    バナナ豆乳
    卵サンド一個
    ほうれん草の胡麻和え
    ミルクティー

    豚ロースステーキ一枚
    ミックスベジタブル
    じゃがいものオリーブオイル焼き
    ほうれん草のおひたし
    ギリシャヨーグルト

    ウエハース
    ココア

    無し

    カロリー合計:14:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:アーモンド ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • シドニー発、ヘルシー&モダンなギリシャレストラン・アポロの日本1号店が東急プラザ銀座にオープン

    脂分は少量の肉類と オリーブオイルを摂取。その他、ギリシャヨーグルトやヤギのミルクを使って作られるフェタチーズや、炭火で焼いたジューシーな肉料理などヘルシーなスタイル ... の「グリークサラダ」、ギリシャヨーグルトやオリーブオイル、キュウリなどを合わせたソースを添えた「ラ ... 鮮な野菜や魚介類、オリーブオイルを豊富に使ったヘルシーなギリシャ料理をモ ... シドニー発、ヘルシー&モダンなギリシャレストラン・アポロの日本1号店が東急プラザ銀座にオープン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★チビデブ★150㌢~155㌢かつ50㌔~59㌔
チビは確かに可愛らしいがしかし、チビ「デブ」じゃ...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぱ味ゅ
  • 明智
  • ゆの
  • ☆maco☆
  • くまくま
  • ひじり
被ライバル - 全てを見る
  • ハル
  • ぱ味ゅ
  • アイス
  • mammy
  • 明智
  • mari
  • ☆maco☆
  • ayumi
  • みらん
  • ひじり
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
momo
momo

152cm 51kg

日記
169
ライバル
6
被ライバル
10