リベンジ16日目スタートから−1.4キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 63.5kg 55kg 0% (あと8.5kg) 161cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 34.7% 29.9% 161cm 理想

2016年03月01日

  • ケイティー

    10日で1キロペースで痩せたいけど、それよりは緩やかになりそう。
    卒園式までもう少しだけど、あと1キロは落としたいな。

    今日は外ランチで食べすぎたから、夜は少なめにしよう。

    体脂肪率の増減がメチャクチャ。
    うまく測れてないのかな。だいたいの参考程度にしよう。

    カロリー合計:14:45
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    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 日記をみてお邪魔します。
      体脂肪率を計るときには食後だったり風呂に入ったりすると誤差がでるかと思われます。
      毎回条件が同じにはならないので仕方ないのですが、空腹時に毎朝時間を決めて計るとかすればふだんより幅もないかと思いますよ(*^_^*)
      2016.03.01 16:03
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