41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 59.7kg 55kg 49% (あと4.7kg) 161.3cm 59.7kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.5% 20% 161.3cm 体重とBMI

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2016年03月01日

  • もん

    2/28

    朝ごはん

    おにぎり2こ

    昼ごはん

    パスタ

    夕ごはん

    ごはん
    味噌汁
    オムレツ
    ひじきの煮物


    2/29

    朝ごはん

    豆腐ハンバーグと水菜のサラダ
    おにぎり1こ

    昼ごはん

    サラダ
    ロールパン2こ

    夕ごはん

    マドレーヌ
    フィナンシェ



    3/1

    昼ごはん

    パン2こ

    夕ごはん

    チゲうどん

    カロリー合計:14:56
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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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