やばひ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 100kg 75kg 0% (あと25kg) 169.5cm 100kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169.5cm 体重とBMI

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2016年03月01日

  • むう

    (6:30)
    納豆巻2本
    鯛の炊き込み御飯1パック(詠月の残り)
    コロッケ1個
    ささみと菜の花の和え物

    (12:00)
    鯛の炊き込み御飯1パック(詠月の残り)

    カロリー合計:15:07
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実践中のダイエット方法

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169.5cm 100kg

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