ふぁ~。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 46.4kg 42kg 80% (あと4.4kg) 155cm 46.4kgの体型
    体脂肪 35.6% 23.2% 20% 155cm 理想

 » 
2016年03月01日

  • 103y

    体重戻ったー。
    やっとすっきりを実感しております。
    それにしても恐ろしい体重の変化。

    あっ、木曜日に飲み会が入ってしまいました。
    飲めないので、いつも食べる専門なんですが
    もう太りたくないから行きたくない(笑)

    カロリー合計:16:19
    •  
    • コメント2件
    • YUKIRU(退会済み) YUKIRU(退会済み) 体重、すぐ戻って良かったですね!
      体内に溜まると結構な体重変化ですね(汗)。

      飲み会はダイエッターにはつらい行事。。。
      行ったら絶対食べちゃいますよね(ノд`*)
      しかも夜だからその日の調整は不可能・・・
      もし増えちゃったら翌日、翌々日で調整して戻せますように。

      でも折角の飲み会、少しくらいは美味しく食べて楽しい時間を過ごして下さい(´∀`)/
      2016.03.02 19:37
    • 103y 103y > YUKIRUさん
      昨日は楽しい飲み会になりました~。
      食べに食べまくり
      こりゃあ50㎏コースか⤵と思ったのですが、無事になんとかとどまっております。
      また便秘にならないようにたくさん水分とろうと思います。
      あの体重はもう二度とみたくないです(笑)
      2016.03.04 16:21
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