1742日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 67.3kg 49.9kg 0% (あと17.4kg) 168cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 理想

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2016年03月01日

  • TAEKO

    早朝
    カボチャサラダ
    チキチキボ―ン三本

    ご飯


    親子丼(具のみご飯なし
    置き換えドリンク

    晩(夕方
    ひじき煮
    味噌汁
    親子丼(具のみご飯なし
    置き換えドリンク


    置き換えドリンクだけではお腹がすくので、ちょっと他も軽く食べました。

    カロリー合計:16:32
    •  
    • コメント2件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) 置き換えだけだとツラいですよねー…(´・ω・`)

      自分に合ったダイエット方法探していきましょうっo(`^´*)
      2016.03.01 21:33
    • TAEKO TAEKO > こいとさん
      そうですね、色々試行錯誤して頑張ってみます。
      2016.03.02 12:37
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