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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.6kg 40kg 13% (あと2.6kg) 148cm 42.6kgの体型
    体脂肪 25% 23.9% 20% 148cm モデル

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2016年03月01日

  • みなみな

    とりあえず、家の体重計で測定する体脂肪を目安に頑張ろう!

    長女の公園遊びに1時間ちょい次女(7キロ弱)を抱きながら付き合う。
    子どもを使ったエクササイズ(笑)を調べてみるか(≧∇≦)

    カロリー合計:16:47
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実践中のダイエット方法

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