22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 86.6kg 67kg 23% (あと19.6kg) 175cm 86.6kgの体型
    体脂肪 44% 35% 25% 175cm 標準

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2016年03月01日

  • taka

    朝:無
    昼:コーヒー
    夜:脂肪燃焼スープ(お椀2杯)・りんご1切れ
    *水(トータル600cc)
    *ウォーキング
    *腹筋・背筋・腕立て×20回
    *トイレ◎

    カロリー合計:18:11
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175cm 84kg

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