55日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53kg 50kg 48% (あと3kg) 153cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年03月01日

  • emi


    今日もお通じナシ(T_T)
    食べてないんだから当たり前か〜
    食べてないにしても減らないな(-_-)
    夕方測ったときは52.7だったけど
    明日はどーだろ〜〜?

    はあー
    運動したいなー(>_<)
    筋トレとかもしてないし
    前より走れなく
    なっちゃってるだろーな(・・;)
    毎晩お酒飲んでたのをやめて
    毎日15キロぐらい走った人が
    約二ヶ月で8キロも減ったらしい!
    食事制限はナシで!!
    すごいよなあ(°_°)

    カロリー合計:18:34
    •  
    • コメント4件
    • riko riko 毎日15kg…
      習慣にするまでがなかなかハードですね(°_°)!!
      でも毎日少しでも走りつづけられたら、痩せられそう…( ゚д゚)
      2016.03.02 00:03
    • emi emi > rikoさん
      やっぱり運動の力ってすごいですね(>_<)
      2016.03.02 18:35
    • mii mii 走れる方が羨ましい!!!
      わたしは運動ダメダメなんで
      走るとすぐへこたれてしまうので
      ウォーキングしか
      できません(ฅฅ*)
      emiさんもジョギング
      されるんですよね??
      羨ましいですっ(✪∀✪)☆
      2016.03.02 22:52
    • みかん みかん 毎日15km(o゚Д゚ノ)ノすごいですね!

      今の私じゃ、たぶん5kmぐらいがやっと。毎日は無理だわ~(^^;
      2016.03.03 00:08
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