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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.2kg 55kg 40% (あと4.2kg) 162.5cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 美容

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2016年03月01日

  • 柚子飴。

    なんとなーくやる気の出ない日。

    ー食事ー
    【朝】あんトースト ホットバナナ ヤクルト
    【昼】米粉パスタ
    【間食】パフェ
    【夜】すき焼き風うどん

    夕方近くまで元気出なくて動けなかったー´д` ;
    子供に我慢させたなぁ、、。
    風邪気味ぽくて大変だ、、、。

    カロリー合計:18:55
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柚子飴。

162.5cm 62kg

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