眠れない夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 56.4kg 48kg 8% (あと8.4kg) 156cm 56.4kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 18% 156cm 標準

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2016年03月01日

  • 春

    昨日はなかなか眠れない。
    子供の為に7時半には布団の中に入ったのに夜中の1時までゴロゴロ。
    ウトウトしてきたら子供が呼ぶ声f^_^;

    酒抜いたからかな?
    お腹も腹八分だし、それで寝付きが悪いのか?

    今日も休肝日ですよー
    ノンアルの在庫がまだあるのでそれを飲んでます。

    朝 カフェオレ
    昼 写真
    夜 写真

    間食、過食なし(⌒▽⌒)

    筋トレ
    ラジオ体操第一、第二
    半身浴60分

    カロリー合計:19:11
    •  
    • コメント6件
    • みなっち みなっち
      お疲れさまです。
      私は眠れないっていう経験がないんです。

      空腹でも、眠気の方が勝つみたいな(笑)


      お子さんのインフルエンザも、そろそろ終わりに近いでしょうか。
      お仕事も始まりますね(^_-)
      2016.03.01 22:55
    • ゆりっぺ ゆりっぺ 眠れないの辛いですね・・・
      私もノンアルで過ごした今日夜中に、目が覚めました。。
      腹八分目は良い事と思います、普段より日中の活動量が少なかったとか?

      身体のためにも、今日はぐっすり出来ますよう!!
      2016.03.02 07:01
    • 春 > みなっちさん
      最近は暴飲暴食してからの寝落ち!みたいな生活だったのでf^_^;
      腹八分目の生活に慣れて熟睡出来るようになりたいです。

      次男は今朝も37.7°Cありました。
      解熱から3日たたないと登園出来ないんです。
      明日小児科行って登園許可でるかな?

      いつもご心配有難うございます。
      2016.03.02 17:26
    • 春 > ゆりっぺさん
      日中は確かにどこにも行かず、
      チビの看病って言っても大したことしてないな。

      昨日は少し寝れましたがやっぱり目が何回も覚めましま。
      まぁ次男がインフルで咳もしてるしいつでも起きれるように気張って寝てるのかな?
      2016.03.02 17:30
    • かめこ かめこ お子さんが心配で気がはってらっしゃるんですかね。。眠れない時はどうでも良い妄想をすると私は不思議と眠れます。宝くじ当てて家を買い・・とかもしジャニーズの嵐に会ったら・・とかです笑。。

      体重順調に落ちてますね☻
      最近私はトクホのノンアルを飲んでダイエット気分になってます( ̄▽ ̄)
      今日はゆっくり眠れますように★★
      2016.03.02 21:05
    • 春 > かめこさん
      休肝日なのもあるけど、気張ってるのかもしれませんね。
      ここ痛い、あそこ痛いとか急に言いますからね。

      お互い育児も頑張りましょう〜
      2016.03.02 21:52
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