120日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.9kg 42kg 0% (あと11.9kg) 157cm 53.9kgの体型
    体脂肪 36% 34.8% 20% 157cm 平均

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2016年03月01日

  • ココ

    (朝)
    ポタージュ61
    無糖ヨーグルト100
    (昼)
    ハヤシライス900
    (夜)
    無し

    カロリー合計:19:45
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 49.4kg

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