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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 74.7kg 58kg 33% (あと16.7kg) 153cm 74.7kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 153cm 美容

 » 
2016年03月01日

  • のんこ

    なかなか、体重って減らないね。
    ほんま、腹立つくらい減らないね。
    やっぱり本気度が足らないのかなぁ。運動しないとだめなんやろなぁ。

    モーツァルトで痩せる!みたいな本がファミマにあってさ。お客さんが買っていったのよね。あんた、モーツァルトでやせるわけないやろ!って内心思ってたのに、しっかりとYouTubeで聴いてるわたくし。
    なんちゃらhertzみたいな、高音域がよいらしい。何によいのかわかりません。リラックスするらしいので、そっちの効果のほうを期待しつつ、洗い物をしながらモーツァルトです。心地よいです。

    カロリー合計:19:55
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    • コメント3件
    • まみ まみ うんうん、なんか音楽療法ってあるみたいだし、気持がリラックスするのが良いんだと思うわぁ。

       私もジムの先生に勧められて、エンヤって人のCD買ったけど、自律神経に効くんだったかなぁ。忘れちゃったけど、たまに聞いて癒されてますー♪

      私は、 いろんなことをやっていて、どれがダイエットに効いてるのかわからないこともあるけど、そういう風に努力するのって大事なんじゃないかと思ってるわぁ。
      2016.03.01 23:21
    • のんこ のんこ > まみさん

      コメントありがとう〜〜。

      エンヤも高音域の人だから、やっぱりなんちゃらhertzなのかもね?
      エンヤ良さそう。私も聞こう〜。

      そうよね、色々と努力するのは大事よね。私も色々やってはみるけど、長続きしなくて、でも、いつも努力してるって気持ちが一番大事よね〜。

      うん、がんばろう。
      2016.03.02 06:43
    • きゅーてぃ きゅーてぃ モーツァルトで痩せるのか~(^^)♪
      寝る前とかに聞いてみようかな(*^^*)
      そのモーツァルト本をファミマで買ってく人がいることにビックリ~(笑)
      心の声ののんこさんにまたしても笑ってしまった(〃^ー^〃)
      2016.03.02 10:45
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