禁断のダイエット法

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.7kg 56kg 57% (あと1.7kg) 169cm 57.7kgの体型
    体脂肪 25.1% 22.1% 17% 169cm 体重とBMI

2016年03月01日

  • ニコネコ3

    とうとう禁断のダイエットに手を染めてしまいました。たった1日でプログレスが20%も進みました。PDCAダイエット恐るべし。



    また一か月後にするかも。

    カロリー合計:20:14
    •  
    • コメント7件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ むむ?昨日がチェックで今日がアクション?
      着地予想見直しですか。大事ですよね。
      僕も12月-6kg、1月-6kg、2月-4kgときたので、3月も-4kgを目標にし
      ていますが、どうなることやら。
      2016.03.01 21:57
    • ニコネコ3 ニコネコ3 > ディヴァンテさん
      これまでの成果も目標も見事です。
      2016.03.01 23:54
    • ささみ@糖質制限(退会済み) ささみ@糖質制限(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.03.02 00:31
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 こんばんは!禁断のダイエット方法とは何だろう?
      気になるなあ~
      2016.03.02 00:51
    • ニコネコ3 ニコネコ3 > ささみ食べる@糖質制限さん
      ありがとう。今日もささみ食べます。
      2016.03.02 07:28
    • ニコネコ3 ニコネコ3 > 黒崎さん
      禁断の裏技だからダイエット検定には絶対でないな。
      2016.03.02 07:29
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ニコニコなネコさんささみだけ食べるダイエットとか?単品ダイエットかな?私ね悔しいの(--;)
      不味い回転寿司食べて太ったの!でも嬉しいの!
      なぜなら最近ダンス踊ってるせいか体重が寝たら0、8kg~1kg減るから!今日から70%オフグルテンフリーダイエット始めました!
      来週9日までの限定です!
      2016.03.02 10:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    ときには、これを最後にして、二度と体脂肪が増えないようにすればよいわけです。しかし、リバウンドしたときにはダイエット ... ダイエットへの取り組みが長続きしないのは意志の弱さのせいだと言われることが多い。しかし、長続きしないのは脳のメカニズムに合ったダイエット ... 方法が実践されていないからで、脳のメカニズムを理解した科学に裏付けられたダイエット ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • 脳がハッピーになったら痩せた! モデル仁香『人生が変わる1分間の深イイ話』

    は、6人のダイエット成功者がさまざまなダイエット方法を紹介していた。  27歳の時に1年間で-13kgのダイエットに成功した ... という。  モデルという仕事柄、ダイエットは必然で、エステ、炭水化物抜きなども試したが一切痩せず、しまい ... かし、1カ月後にふと体重を計ってみると、なんと「体重が1kg減っていた」。  ダイエットに ... 脳がハッピーになったら痩せた! モデル仁香『人生が変わる1分間の深イイ話』 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 本気ママ
  • せちゃまろ
  • ディヴァンテ
  • bezitarisuto快眠侍
  • sushi
被ライバル - 全てを見る
  • 本気ママ
  • せちゃまろ
  • ディヴァンテ
  • bezitarisuto快眠侍
  • sushi
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ニコネコ3
ニコネコ3

169cm 57.6kg

日記
157
ライバル
5
被ライバル
5