29

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 47.7kg 47kg 90% (あと0.7kg) 159.8cm 47.7kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 理想

 » 
2016年02月29日

  • 曖昧

    《朝》バターチキンカレー480、ほうれん草、トマト
    《間》ブルーベリーチーズパフェアイス400、プリン170

    《夜》チーズ50、バナナ40、フルグラ200g800
    1940

    カロリー合計:20:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.165 - 果物は朝に食べよう

    酸化作用が強い果物を寝る前に食べるのは効果があります。その効果が高い果物はブルーベリーの野生種のビルベリーの ... 物は甘いものの、お菓子のようにエネルギー量は高くはなく、100g当たりが40~50kcalほど。 同 ... じ量のケーキと比べると5分の1ほどのエネルギー量となっている。果物の中でもエネルギー量が高いバナナでも100 ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「ピエール マルコリーニ」が贈る夏メニュー! フローズンドリンクにピーチパフェ

    「ピーチ」(1,296円)、シーズンアイスクリーム「ピーチ」(648円)など、い ... ャリシャリっとした食感の極上涼スイーツの「フローズン ショコランブル」(702円)は、プレーン、フランボワーズ、パッションフルー ... ベルギーチョコレートの奇才ピエール・マルコリーニから、旬のフルー ... 【3時のおやつ】「ピエール マルコリーニ」が贈る夏メニュー! フローズンドリンクにピーチパフェ ...

    ダイエットNEWS
  • チャペルグリーンベル北白川

    修学院駅 挙式・衣裳・写真付9800円~!パーティ付1名1万円プラン登場!衣裳400着ランクUP無料 ... チャペルグリーンベル北白川 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • berryberryberry
  • いぶ
  • えみ
  • 夢
  • karie♡
  • いつき
  • nanaccoro
  • さくら
  • Aino
  • ささみ
  • ジョンペトルーシー
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • berryberryberry
  • skr
  • Erry
  • いぶ
  • えみ
  • karie♡
  • いつき
  • nanaccoro
  • 絵里
  • さくら
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
曖昧
曖昧

159.8cm 51.3kg

日記
1045
ライバル
35
被ライバル
33