351日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.9kg 56.8kg 55kg 90% (あと1.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 36% 22.5% 25% 165cm 平均

2016年03月01日

  • かずあやmama

    351日目。

    〈朝食〉
    グラノーラ+バナナ少し+ヨーグルト
    ウインナーとほうれん草と卵炒め少し
    ココア
    〈昼食〉
    エビドリア(娘とシェア)
    ハンバーグ
    卵焼き端っこ
    ひじきの煮物
    マカロニサラダ
    レアチーズ(娘とシェア)
    〈夕食〉
    しゅうまい3個
    ほうれん草と卵と春雨のスープ
    チアシード入りスムージー
    〈間食〉
    チョコ、いちご
    〈排便〉
    ×
    〈運動〉
    なし

    【体重】 56.8(前日比-0.1)
    【体脂肪】22.5(前日比+1.7)


    体脂肪、謎の激増!!
    体幹トレとか出来なかったから??
    体脂肪って、いつもよく分からないな(^_^;)

    今日は寒い朝。
    幼稚園に着いたらうっすら雪が積もっててびっくり!
    距離があるからか、自宅の方は全く降らなかったから驚きでした。
    子ども達は大喜びで、園庭を走り回ってました(^^♪

    幼稚園送って帰ってから、娘とクッキング!
    我が家は明日ひな祭りをする予定なので、娘とデザートのいちごムースを作りました(*^^*)
    いちごのヘタをとったり、ミキサーのスイッチを入れたり、カップに取り分けたり。
    娘もやる気まんまんで手伝ってくれましました♬
    明日食べるのが楽しみー♡

    カロリー合計:21:17
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      昨日はこちらも天気予報にはなかったけど、雪がちらつきました。
      雪は子供たち、喜びますよね。

      ひなまつりパーティー、楽しみですね。
      娘さんお手伝いして、えらいです。
      2016.03.02 06:43
    • かずあやmama かずあやmama > やえ桜さん

      やえ桜さんの方も雪がちらついたのですね!
      私の方は今シーズン、全くと言っていいほど雪が降ってないので、少しでも子ども達は喜んでました(*^^*)

      娘、やる気まんまんでした!
      女の子は一緒に楽しめることが多くて可愛いですね♡
      2016.03.03 20:12
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