無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.9kg 60kg 5% (あと18.9kg) 160cm 78.9kgの体型
    体脂肪 43.4% 42.9% 25% 160cm 平均

 » 
2016年03月01日

  • はまぴ

    こんばんはー

    朝…うどん
    昼…サラダ、お弁当
    夜…なし
    間…チョコ(?個)、ドトールのかぼちゃのタルトコーヒー、お水、豆乳

    体重…78.9kg
    体脂肪率…42.9%
    お通じ…◎

    運動してないから体脂肪も体重も増えてきた( ; ; )蓄積期入るのにーっ( ; ; )
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    20:45退勤して、今電車の中ですー。今日も歩くのは断念…。今週は無理そうだな。明日も多分残業、明後日は外出で直帰…。うぅー( ; ; )

    お昼ご飯にわたしの大好きなレンコン炒めが…♡レンコン大好き〜っ!♡

    昨日お通じがなかった分なのか、今日は2回( ´ᴗ` ) ホッ 便秘だけは避けたいーっ!でも3日から生理1週間前になるので避けられない。
    昨日・今日と、11時ごろから突然やってくる異常な眠さは絶対生理前に突入したんだ( ;´Д`)ヤダー
    生理前関係なく豆乳飲んでるけど、生理前は絶対飲みます。飲まなくては。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【日記】
    午前中何の仕事してたかあんまり覚えていない( ´-` )午後は新宿と渋谷のハローワークへ。待ち時間が長すぎて2箇所なのに帰ってきたときには16:30…。でも実はドトールでケーキを食べた( ´ᴗ` ) 10分くらいの休憩( ´ᴗ` )

    それから勤怠チェックを始めてやっと退勤。チェックと言っても社員番号順に並べ直して、1社分だけチェックしただけ。入力は明日( ´-` )

    疲れました〜
    本当は今日はライブだったのに行けなかった〜。行っても良かったけど、仕事後回しにして自分の首絞めたくなくて( ; ; )残念だけど、しょうがないー
    今週になって急に仕事たくさん振られて今までチョーーーー暇してたのに。バランス良く仕事振ってくれよ( ´-` )

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    では!

    カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント2件
    • maro.(退会済み) maro.(退会済み) 遅くまでお仕事お疲れ様です(´・ω・`)
      待ち時間が長いのは参りますね。゚(゚´ω`゚)゚。楽しみにしてたライブ、残念ですね:;(∩´﹏`∩);:
      2016.03.01 21:32
    • はまぴ はまぴ > maro.さん

      ハローワークはいつも待ち時間との戦いです 笑
      大抵寝てしまうんですけど、携帯に映画入れて映画見たり、仕事以外のことをして待ってることが多いです(^∇^)

      大学の時は月に4本くらいライブに行ってたのに社会人になった去年はライブハウスでのライブは年間で3本しか行けませんでした(´・ω・`)
      2016.03.02 07:34
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重も体脂肪も ... ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平日は学校や職場などの行き来だけでも歩 ... 太りませんか? 運動をしているときに血液中のブドウ糖が減ってくると脂肪が燃焼しにくくなることがあります ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】「ぎゃあーーー!!」六本木ヒルズで都心をスカイダイビング??

    際の体勢は、ちょっと揺らされたり横になったり、という程度なのですが、この映像の臨場感がすごくて、体感してるような錯覚に陥りました ... !」などぎゃあぎゃあ騒いでおり、このときは「仕事でオーバーリアクションしてるのかな」くらいに思っていました ... …」とシラーッとした気持ちになったんじゃないかと思います。ともあれ、無 ... 【物欲乙女日記】「ぎゃあーーー!!」六本木ヒルズで都心をスカイダイビング?? ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ... Pinco Picon(ピンコピコン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティスなど続けてる方、情報交換しましょ(^-^)
ヨガしようよ
今日から、自宅にてDVDを見ながらヨガを始めようかと思います。超初心者なので、励まし合っていける方がおれ...
運動ダイエット☆ゝД・)ノ
運動でダイエットをしているみなさん!ここに集まって励ましあったり、体重変動の報告や効果的な運動ダイエット...
ライバル - 全てを見る
  • カメリア
  • 正太郎
  • にわかちゃん
  • ゆーさん
  • きゃんべる
  • でぶこちゃん
  • おもちまる
  • かんちゃん
  • Erry
  • うさこ
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
被ライバル - 全てを見る
  • 紬苺
  • タムチ
  • もやこ
  • 暇ママ
  • カメリア
  • プラチアミン
  • さや
  • 正太郎
  • にわかちゃん
  • ゆーさん
  • ack555
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
はまぴ
はまぴ

160cm 77.9kg

日記
154
ライバル
14
被ライバル
21