あー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 54.2kg 47.2kg 0% (あと7kg) 162.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 21% 162.5cm 美容

2016年03月01日

  • ミランダ・カー()

    三月入ったけど
    全然レコーディングできてなかったぁ〜〜

    就寝 0:00
    起床 8:30

    朝 なし
    昼 玄米ご飯
    おやつ ミルクレープ 豆乳ラテ
    夜 ミスタードーナツ4個


    だめだ。・゜・(ノД`)・゜・。自分を抑えられない。、。・゜・(ノД`)・゜・。

    カロリー合計:21:32
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実践中のダイエット方法

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ミランダ・カー()
ミランダ・カー()

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