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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 55kg 12% (あと4.4kg) 162cm 59.4kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 162cm 美容

2016年03月01日

  • いちごチョコ

    朝:グリーンスムージー、フルーツグラノーラ、コーヒー
    昼:コッペパン、ジャム、牛乳、春雨スープ、いよかん
    間食:たけのこの里
    夜:焼肉、シューロールケーキ

    カロリー合計:21:37
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いちごチョコ
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162cm 57.6kg

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