16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74.6kg 68kg 17% (あと6.6kg) 174cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm モデル

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2016年03月01日

  • nakayamasun

    朝 ヨーグルト
    昼 カレーのリゾット
    間食 バナナ、食パン2枚
    夜 おでん、鮭
    間食 フルグラクッキー
    運動 ラジオ体操第一第二、20分間ランニング
    総括 体重がなかなか74kgをきらない。もどかしいけど、ひきつづき頑張っていきたい。

    カロリー合計:22:06
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174cm 71.4kg

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