24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 57.8kg 48kg 0% (あと9.8kg) 157cm 57.8kgの体型
    体脂肪 32.6% 33.6% 22% 157cm 標準

 » 
2016年03月01日

  • るかちん

    体重減ってるけど、体脂肪率はやっぱり上がった。思ったより大丈夫(*^_^*)

    最近運動をやめてます。
    どうも腰の調子が悪いのと、mecで余計な修復をさせないため。
    これで身体の修復が進む事を祈ります。

    生理早く来ないかなー。

    朝食

    ココナッツオイル入り生姜紅茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    豚の角煮、カマンベール
    0kcal(1食分)

    夕食

    豚と小松菜の炒め物、目玉焼き2個
    0kcal(1食分)

    間食

    ラードチーズケーキ、海苔バター
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:11
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157cm 57.2kg

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