いちにち

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.4kg 85.7kg 78kg 50% (あと7.7kg) 185cm 85.7kgの体型
    体脂肪 22.6% 0% 8% 185cm 標準

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2016年03月01日

  • 裕也

    スナックサンド

    おろしチキンカツ弁当
    切り干し大根

    シチュー さつま揚げ 菜の花 玉葱 ご飯

    カロリー合計:22:20
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実践中のダイエット方法

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裕也
裕也

185cm 86.3kg

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