3月1日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 97.6kg 72kg 5% (あと25.6kg) 170cm 97.6kgの体型
    体脂肪 32.5% 30.8% 18% 170cm 理想

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2016年03月01日

  • 白い濃豚

    体重増えた…(´Д` )
    でも体脂肪率減った

    筋肉になったのか…?

    朝食

    ガーリックチキンと茶碗ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダとワンタンスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ゆで卵と切り干し大根
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:42
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白い濃豚
白い濃豚

170cm 94.5kg

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